Sắt không chỉ chữa loét miệng mà còn củng cố xương và cơ bắp. Để có một cơ thể cân đối và khỏe mạnh, luôn luôn lưu ý bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt như rau bina, thịt bò, hàu, gan gà, gà tây, thịt nguội, mè, ngũ cốc, bí ngô, khoai tây, bông cải xanh, lúa mì gram và trứng.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét